Rucking verbrandt meer calorieën dan gewoon wandelen
Rucking, wandelen met een verzwaarde rugzak, is dé fitnesstrend van 2026. Ontdek wat het oplevert, hoeveel gewicht je nodig hebt en hoe je vandaag nog begint.
Lees meer →
Rucking, wandelen met een verzwaarde rugzak, is dé fitnesstrend van 2026. Ontdek wat het oplevert, hoeveel gewicht je nodig hebt en hoe je vandaag nog begint.
Lees meer →
Je cholesterol en bloeddruk worden jaarlijks gecheckt, maar het cijfer dat volgens onderzoek het meest zegt over je levensverwachting meet bijna niemand. Dit is waarom VO2 max belangrijker is dan je gewicht.
Lees meer →
Korean fried chicken is niet meer weg te denken uit Amsterdam en Rotterdam. Zo herken je de echte versie en maak je hem zelf, mét de juiste saus en het juiste bier erbij.
Lees meer →
Steeds meer mannen kiezen voor alcoholvrije gin, whisky en rum in plaats van hun gewone borrel. We zochten uit welke merken echt goed smaken.
Lees meer →
Meer dan de helft van de Nederlandse mannen heeft een magnesiumtekort zonder het te weten. Dit is wat dat doet met je slaap, herstel en stressniveau - en hoe je het aanpakt.
Lees meer →
Pickleball groeit razendsnel in Nederland: van 500 naar 3.000 spelers in drie jaar. Ontdek waarom mannen zo enthousiast zijn over deze sport en hoe je begint.
Lees meer →
Van elke twintig glazen bier in Nederland is er nu één alcoholvrij - een verdubbeling ten opzichte van 2019. Waarom steeds meer mannen bewust voor 0.0 kiezen, en welke bieren het verschil maken.
Lees meer →
Je knijpkracht zegt meer over je kans op een hartaanval dan je bloeddruk. Dit toonde het PURE-onderzoek aan bij 139.691 mensen. Wat de normen zijn voor mannen en hoe je eraan werkt.
Lees meer →
NMN is het duurste trendsupplement van dit moment. Maar werkt het ook echt? We leggen uit wat NAD+ is, wat onderzoek laat zien en of het de prijs waard is.
Lees meer →
Creatine is een van de best onderzochte supplementen ter wereld, maar veel mannen aarzelen nog. Dit is wat de wetenschap echt zegt over kracht, herstel en hoe creatine ook je hersenen kan ondersteunen.
Lees meer →